Cynophobia - कसरी कुकुरबाट मित्र बनाउने, शत्रु होइन

कुकुरहरूको डरको कारणहरू

कुकुरलाई धेरैजसो मानिसहरूले साथीको रूपमा बुझ्छन्, तर कतिपयले यसलाई वास्तविक शत्रु मान्छन्। चतुर्भुज देख्दा मात्रै डराउँछन् । एक नियमको रूपमा, cynophobia सहज रूपमा उत्पन्न हुँदैन, यसको गठन विभिन्न घटनाहरू, मुख्यतया कुकुरको टोकाइ र आक्रमणहरूसँग सम्बन्धित छ।

कहिलेकाहीँ यो डर आफ्ना आमाबाबुको नकारात्मक मनोवृत्तिको कारणले बच्चाहरूमा हुन्छ, जसले कुनै पनि कुकुरको उपस्थितिलाई बच्चाको लागि खतराको रूपमा व्याख्या गर्दछ। उदाहरणका लागि, प्रायः खेल मैदानमा तपाईले सुन्न सक्नुहुन्छ: "कुकुरको नजिक नजानुहोस्, अन्यथा यसले टोक्नेछ", "यसलाई नछुनुहोस्, यो संक्रामक छ", "कुकुरबाट टाढा जानुहोस्, अन्यथा यो अचानक पागल हुनेछ"। । त्यस पछि, बच्चाको मस्तिष्कले एक व्यक्तिको मित्रलाई खतरा, शत्रुको रूपमा स्वचालित रूपमा बुझ्न थाल्छ। त्यसपछि बच्चाले कुनै पनि कुकुरसँग सम्पर्कबाट बच्न प्रयास गर्नेछ, जसले गर्दा उसको डरलाई बलियो बनाउँछ।

तपाइँ वा तपाइँको बच्चालाई किनोफोबिया छ भने तपाइँ कसरी थाहा पाउनु हुन्छ?

कुकुरसँग डराउने मानिसहरूले जनावरलाई भेट्दा आतंक महसुस गर्न सक्छन्। त्यहाँ पसिना, कम्पन, तनाव, धड्कन, सुन्नको प्रतिक्रिया सम्भव छ।

न्यायको खातिर, म यो नोट गर्न चाहन्छु कि कुकुरसँग डराउने कुनै त्यस्तो व्यक्ति छैन, तर यो डर बिल्कुल स्वस्थ छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं सडकमा हिंड्दै हुनुहुन्छ र कुनाको वरिपरि एउटा ठूलो कुकुरले तपाईंलाई दौडाउँछ भने, यो सम्भव छैन कि तपाईं शान्त रहन सक्षम हुनुहुनेछ। शरीरको प्रतिक्रिया स्पष्ट हुनेछ - जीवन बचाउनको लागि डरको हार्मोनको रिलीज, त्यो हो, एड्रेनालाईन। तपाईलाई थाहा छ, एड्रेनालिनको रिलीजले व्यक्तिलाई अकल्पनीय क्षमताहरू दिन सक्छ, उदाहरणका लागि, कुकुर, गोरु वा अन्य जनावरबाट भाग्ने क्षमता।

साथै, आवारा कुकुरहरूको थुप्रो तपाईंतिर दगुर्दा प्राकृतिक डर देखिन्छ। सायद तिनीहरू केवल आफ्नो कुकुर व्यवसायको बारेमा दौडिरहेका छन्, तर, यद्यपि, यस अवस्थामा डरको उद्भव बुझ्न र तर्कसंगत छ।

स्वस्थ डर साइनोफोबिया भन्दा फरक छ कि एक व्यक्ति जसले कुकुरहरूसँग सम्बन्धित कुनै पनि खतरनाक परिस्थितिको अनुभव गरेको छ, डराउनेछ र यसलाई बिर्सन्छ, र अर्को पटक तिनीहरूले आफ्नो बाटोमा कुनै कुकुरलाई भेट्दा, तिनीहरू सजिलै पास हुनेछन्। अर्कोतर्फ, सिनोफोबले यस क्षेत्रका सबै कुकुरहरूलाई बाइपास गर्नेछ, तिनीहरूको कडा र अकल्पनीय डर अनुभव गर्नेछ, आतंक र शारीरिक रोगहरू सम्म।

साइनोफोबियाको अवस्थामा, एक व्यक्ति सबै कुकुरहरूसँग डराउँछ, र एक व्यक्तिलाई लिइँदैन, जुन, उदाहरणका लागि, एक पटक उसलाई काट्यो। उसलाई सबै आवारा कुकुरहरू, वा केवल ठूला कुकुरहरू, वा एक विशेष नस्लको डर लाग्न सक्छ। अर्को शब्दमा, यस्तो व्यक्तिले सबै कुकुरहरूलाई "खतरा" शब्दमा सामान्यीकरण गर्छ।

यदि तपाईंको बच्चाले कुकुरलाई देखेपछि उसलाई उनीसँग डराएको छ भने, सोध्न निश्चित हुनुहोस्: "किन?" एक तार्किक जवाफ, उदाहरण को लागी, यो कुकुर वा समान एक जो हतारिएको थियो, बिट, सामान्य प्राकृतिक डर बोल्छ। यदि बच्चाले जवाफ दिन्छ: "यदि उसले मलाई टोक्यो भने के हुन्छ", "के हुन्छ यदि म उसबाट रेबिज पाउँछु र मर्छु", र अन्य काल्पनिक विकल्पहरू, त्यसपछि यस अवस्थामा यो बाल मनोवैज्ञानिकलाई सम्पर्क गर्न सिफारिस गरिन्छ।

सिनेमाफोबियाबाट कसरी छुटकारा पाउने?

पहिले तपाईंले आफ्नो विचार नियन्त्रण गर्न सिक्न आवश्यक छ। मानौं तपाईलाई कुकुरले टोकेको थियो, र अब तपाई सबैसँग धेरै डराउनुहुन्छ। अपराधीसँग सकेसम्म नजिक भएको कुकुरको तस्विर खोज्ने प्रयास गर्नुहोस्, र तस्विर हेरेर आफैलाई बुझाउनुहोस् कि यो कुकुर खतरनाक हुन सक्छ, तर यसको मतलब यो होइन कि अरू पनि खतरनाक छन्। तपाईंको डरको स्रोतसँग मित्रता गर्नुहोस्। काटेको क्षण सम्झनुहोस्, आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् र यो एपिसोड धेरै पटक पुन: प्ले गर्नुहोस्। सास फेर्न पनि यो महत्त्वपूर्ण छ। त्यस पछि, नकारात्मक एपिसोडमा सकारात्मक क्षणहरू थप्नुहोस्। उदाहरणका लागि, कल्पना गर्नुहोस् कि तपाइँलाई टोकेको कुकुरले तपाइँको दिशामा कसरी दौडन्छ, तर नतिजाको रूपमा टोक्दैन, तर, यसको विपरीत, आनन्दित रूपमा उफ्रन्छ र चाट्छ।

तपाईंले तस्बिरहरूसँग कसरी "काम" गर्ने र कुकुरहरूको छविबाट डराउन छोड्नुभएपछि, तपाईंले कुकुरहरूसँग कुराकानी सुरु गर्न आवश्यक छ। यो ध्यान दिन लायक छ कि यस्तो सम्पर्क को समयमा आफ्नो भाग मा कुनै आक्रामकता हुनु हुँदैन। असाधारण सकारात्मक भावनाहरू! यदि कुकुरहरूसँग सञ्चारको समयमा डर देखा पर्दछ, त्यसपछि जनावरहरूलाई नछोड्नुहोस्, तिनीहरूलाई स्ट्रोक गर्न जारी राख्नुहोस्, तिनीहरूसँग खेल्नुहोस्।

जब कुकुरहरू अब तपाईंको लागि खतराको स्रोत छैनन्, कुकुर सेवा वा गाइड प्रशिक्षण केन्द्रहरूमा जानुहोस्। त्यहाँ तपाइँ कति ठुलो र डरलाग्दो - तपाइँको विचारमा - कुकुरहरू, कर्मचारीहरू, सेना र अपाङ्गता भएका व्यक्तिहरूका लागि वास्तविक सहयोगी बन्न सक्षम हुनुहुनेछ। कुकुरहरू मध्ये एकसँग प्रत्यक्ष सम्पर्कको लागि प्रशिक्षकहरूलाई सोध्नुहोस्। र फेरि, यदि यस क्षणमा तपाईलाई डर लाग्छ भने, यो ठाउँमा रहनु महत्त्वपूर्ण छ र सम्पर्क रोक्नु हुँदैन।

र निस्सन्देह, किनोफोबियाबाट छुटकारा पाउने सीपहरूलाई बलियो बनाउने सबैभन्दा राम्रो र सबैभन्दा कट्टरपन्थी तरिकाहरू मध्ये एक कुकुर प्राप्त गर्नु हो। यसरी, तपाइँ तपाइँको डर संग सम्पर्क मा हुनेछ, र केहि समय पछि दुश्मन कुकुर एक वास्तविक मित्र र परिवार को सदस्य मा परिणत हुनेछ!