बिरालाहरूको डर: ailurophobia र यसलाई कसरी उपचार गर्ने

बिरालो प्रेमीहरू ईमानदारीपूर्वक आश्चर्यचकित छन् कि संसारका सबै मानिसहरू यी जनावरहरूको संगतमा आफ्नो जीवन बिताउन चाहँदैनन्। वास्तवमा, सबैले यी सुन्दर प्राणीहरू मन पराउँदैनन्, तर केही मानिसहरूले तिनीहरूको अगाडि वास्तविक आतंक डर अनुभव गर्छन्, जसलाई ailurophobia भनिन्छ।

अमेरिकन एन्जाइटी एन्ड डिप्रेसन एसोसिएसनका अनुसार बिरालाहरूको डरलाई "विशिष्ट" फोबियाको रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ। यो एक विशेष वस्तु, स्थान, वा स्थिति, जस्तै जनावर, कीटाणु, वा उचाइ को डर हो। विशिष्ट फोबियाहरूले मानिसहरूको जीवनलाई विभिन्न तरिकामा प्रभाव पार्न सक्छ, सानोदेखि गहिरोसम्म।

किन मान्छे बिरालो देखि डराउँछन्?

यो फोबिया एक दर्दनाक घटनाको परिणामको रूपमा विकसित हुन सक्छ, जस्तै बिरालो आक्रमण। यो पनि याद गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि यो अवस्था प्रकृति मा मनोवैज्ञानिक छ। Psycom को अनुसार, विशिष्ट फोबियाहरू सामान्यतया 7 र 11 वर्षको बीचमा विकसित हुन्छन्, यद्यपि तिनीहरू कुनै पनि उमेरमा देखा पर्न सक्छन्।

बिल्लियों को डर को लक्षण

ailurophobia को लक्षण अन्य विशिष्ट phobias को जस्तै धेरै मिल्दोजुल्दो छ, र लक्षणहरु समावेश हुन सक्छ:

• बिरालोको उपस्थितिमा वा यसको विचारमा पनि तीव्र डर र चिन्ता;
• यसको सामने शक्तिहीनता को भावना को पृष्ठभूमि विरुद्ध डर को तर्कहीनता को जागरूकता;
• बिरालोको नजिक पुग्दा चिन्ता बढ्यो;
• जबसम्म सम्भव हुन्छ बिरालाहरू जोगिन;
• शारीरिक प्रतिक्रियाहरू, पसिना, सास फेर्न कठिनाई, चक्कर आना, र छिटो मुटुको धड्कन सहित;
• फोबियास भएका बालबालिकाहरू रुन वा आफ्ना आमाबाबुसँग टाँसिने हुन सक्छन्।

Ailurophobia भएका मानिसहरूलाई दुई भागमा विभाजन गर्न सकिन्छ। बेलायती पत्रिका योर क्याटसँगको अन्तर्वार्तामा, मनोविज्ञानका प्राध्यापक डाक्टर मार्टिन एन्थोनीले बताए कि "बिरालोको डरको मूल कारण व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। कोही डराउँछन् कि उनीहरूलाई हानि हुनेछ (उदाहरणका लागि, आक्रमणको रूपमा, खरोंच, आदि)। अरूको लागि, यो घृणाको प्रतिक्रिया हुन सक्छ।" ailurophobia को गम्भीरताले व्यक्तिको जीवनलाई विभिन्न तरिकाले असर गर्न सक्छ।

साधारण मानिसहरूले बिरालाको असामान्य तर पूर्ण रूपमा हानिरहित व्यवहारको रूपमा बुझेका कुराहरू, जस्तै बिरालो कुनै कारण बिना कुनाबाट कुनासम्म दौडिरहेको छ, त्यसलाई ailurophobia भएको व्यक्तिले खतराको रूपमा लिन सक्छ। तपाईंको बिरालोको लागि अन्तर्वार्ता लिएका मानिसहरूले रिपोर्ट गरे कि तिनीहरू बिरालाको चालहरूको अप्रत्याशितताबाट डराउँछन्, विशेष गरी जम्पिङ, जम्पिङ, स्क्र्याचिङ। बिरालोको कपाल निलाउने सोचमा उनीहरू शारीरिक रूपमा घृणा गर्छन्, यति धेरै कि उनीहरूले प्रयोग गर्नु अघि भाँडा, चश्मा र अन्य वस्तुहरू जाँच गर्छन्।

कसरी बिरालो देखि डराउन रोक्न

जबकि त्यहाँ ailurophobia को लागि कुनै "उपचार" छैन, त्यहाँ अवस्था व्यवस्थापन गर्न रचनात्मक तरिकाहरू छन्। मनोचिकित्सक डा. फ्रेड्रिक न्यूम्यानले साइकोलोजी टुडेको लागि लेखमा उल्लेख गरे कि अन्य प्रकारका फोबियाहरू भन्दा zoophobias लाई उपचार गर्न सजिलो छ, तर तिनीहरू धेरै गम्भीर हुन सक्छन्। डा. न्युमनका अनुसार zoophobia को उपचारमा निम्न कार्यहरू समावेश हुन्छन्:

• सम्बन्धित जनावरको बारेमा जानकारी अध्ययन गर्दै;
• खेलौना जनावरहरूसँग खेलहरू (बच्चाहरू र वयस्कहरूको लागि);
• सुरक्षित दूरीबाट जनावरको अवलोकन;
• जनावरहरू ह्यान्डल गर्न आधारभूत सीपहरू प्राप्त गर्दै;
• यदि सम्भव छ भने, पर्यवेक्षण अन्तर्गत जनावरलाई छुनु।

ailurophobia को गम्भीर अवस्थाहरूमा, एक व्यक्तिले बिरालोको दृष्टि पनि सहन सक्दैन, किनभने उनको उपस्थितिले उसलाई गम्भीर चिन्ताको कारण बनाउँछ। यो डर हटाउन धेरै महिना वा वर्ष पनि लाग्न सक्छ। यसलाई सामान्यतया एक्सपोजर र संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी चाहिन्छ।

ailurophobia भएका मानिसहरूलाई कसरी मद्दत गर्ने

एउटा तरिका भनेको बिरालोको शरीरको भाषाका विभिन्न रूपहरूबारे छलफल गर्नु हो। डराउनेहरूलाई, यी जनावरहरूको विशेषता विभिन्न चाल र इशाराहरूको अर्थ व्याख्या गर्न सकिन्छ।

र यो कुनै संयोग होइन कि बिरालाहरू आफैंले ती मानिसहरूलाई भेट्न मन पराउँछन् जो तिनीहरूका प्रशंसकहरू छैनन्। यो पनि भनिन्छ कि बिरालोहरूले मानिसहरूको डर महसुस गर्छन्। क्याट-वर्ल्ड अष्ट्रेलियाले लेखे अनुसार, घरपालुवा जनावरसँग सम्पर्क गर्न खोज्नेहरू भन्दा फरक, "बिरालोलाई मन नपर्ने पाहुना एक कुनामा चुपचाप बस्छन् र बिरालासँग कुनै पनि आँखाको सम्पर्कबाट टाढा बस्छन् कि जनावर उसबाट टाढा रहने आशामा। । यसैले, उसको व्यवहारलाई बिरालोले गैर-धम्कीको रूपमा बुझेको छ। त्यसकारण, बिरालो सीधा शान्त अतिथिमा जान्छ।

यदि ailurophobia भएको साथी घरका मालिकहरूलाई भेट्दै हुनुहुन्छ भने, सम्भवतः उनीहरूले घरपालुवा जनावरलाई अर्को कोठामा लक गर्नुपर्नेछ। यदि यो सम्भव छैन भने, यो साथीलाई अर्को ठाउँमा भेट्नु राम्रो हुन्छ।

धैर्य र समझ देखाएर, तपाईं आफ्नो प्रियजनहरूलाई बिरालोहरूको डरसँग सामना गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

पनि हेर्नुहोस्:

तपाईंको बिरालोको पुच्छरले धेरै कुरा बताउन सक्छ कसरी बिरालाहरूको भाषा बुझ्ने र आफ्नो घरपालुवा जनावरसँग कुरा गर्ने तीन अनौठो बिराला बानीहरू तपाईंले थाहा पाउनु पर्ने अनौठो बिराला बानीहरू जुन हामी तिनीहरूलाई धेरै माया गर्छौं।