डर, कसरी व्यवहार गर्ने?

तपाईं लगातार खतरामा महसुस गर्ने संसारमा कसरी बाँच्ने? जहाँ वसन्तको पोखरले पनि तपाईलाई स्ट्र्याटोस्फियरसम्म उड्न सक्छ। घोडाहरू धेरै लाख वर्षदेखि यसरी बाँचिरहेका छन्, र समयसँगै केही परिवर्तन हुँदैन।

विभिन्न वस्तुहरूको अनुहारमा "घोडा खाने" को अचानक उपस्थितिमा जनावरको प्रतिक्रिया प्रायः हास्यास्पद देखिन्छ। तर बलियो उत्तेजनाको साथ, डर भगदडमा विकसित हुन सक्छ, जुन घोडा वा सवारका लागि बिल्कुल सुरक्षित छैन।

फोटो: Pinterest

डर के हो र यो कहाँबाट आउँछ?

डर भनेको मस्तिष्कको लिम्बिक तहद्वारा नियन्त्रित भावना हो। घोडामा एउटा झोला उड्छ, यसलाई देख्दा यो "फ्रिज" हुन्छ, लिम्बिक मस्तिष्क, र विशेष गरी एमिग्डालाले "लडाई र दौड" प्रतिक्रिया ट्रिगर गर्दछ, संकेत सरीसृप मस्तिष्क र आत्म-संरक्षणमा पठाइन्छ। वृत्ति उत्प्रेरित हुन्छ। र त्यसपछि तपाईलाई पहिले नै थाहा छ के हुन्छ - सूर्यास्तमा उफ्रन्छ।

यो हुन्छ कि डर स्पष्ट उत्तेजना बिना नै प्रकट हुन्छ। यस अवस्थामा, घोडचढीहरू बीच एक राय छ कि जनावरले यो उद्देश्यमा, खराबको लागि गर्छ। यो किन छैन?

घोडासँग राम्रोसँग विकसित लिम्बिक प्रणाली (भावनात्मक भाग) छ। तर घोडाहरू अविकसित निओकोर्टेक्स (सेरेब्रल कोर्टेक्स) को कारणले सोच्न, भविष्यवाणी गर्न र अमूर्त रूपमा सोच्न सक्दैनन्। यसको मतलब यो पनि हो कि उच्च-अर्डर भावनाहरू, जस्तै शर्म, अपराध वा आक्रोश, घोडाहरूमा उपलब्ध छैनन्।

डर, कसरी व्यवहार गर्ने?

चित्रण: top10a.ru

डर सधैं तनावको साथमा हुन्छ।

तनाव भनेको कुनै पनि कुरामा शरीरको प्रतिक्रिया हो जसलाई यसले आफ्नो दिशामा खतरा मान्दछ। तनाव हुन्छ:

फास्ट एक अप्रत्याशित खतरा हो

उदाहरणको लागि, एउटा रूखबाट चरा उड्यो, हावाको झ्यालमुनि हाम्रो मनपर्ने झोला उड्यो, वा कुकुरले कुनाबाट हाम्फाल्यो।

ढिलो - प्रत्याशा

सबैभन्दा सामान्य उदाहरण खानाको लागि पर्खिरहेको छ। सायद तपाईंले खाजा वितरणको क्रममा स्थिरमा सामान्य उत्तेजना एक पटक भन्दा बढी देख्नुभएको छ: कसैले लात हान्छ, कोही स्टलको वरिपरि दौडन्छ, र कसैले छिमेकीहरूलाई पनि फ्याँक्न थाल्छ। यो ढिलो तनावको प्रभाव हो।

Eustress तथाकथित सकारात्मक तनाव हो।

eustress को परिणाम को रूप मा, शरीर को कार्यात्मक रिजर्भ बढ्छ, यो तनाव कारक को लागी अनुकूलित गर्दछ र तनाव को हटाउछ। त्यो हो, उदाहरणका लागि, प्याडॉकमा हिड्ने क्रममा घोडाको पीठ खुजली, यो सुत्न पल्टियो र खुजलीको अप्रिय संवेदनाहरू गायब भयो।

कष्ट - लामो समयसम्म पीडा

यसमा, उदाहरणका लागि, आमाबाट बछोरालाई दूध छुटाउनु वा नयाँ अवस्थाहरूमा अनुकूलन (नयाँ स्थिरमा सर्ने) समावेश हुन सक्छ। यो संकटको कारण हो कि घोडाले काट्ने वा भालु रोल जस्ता स्टिरियोटाइपहरू विकास गर्न सक्छ।

त्यसकारण, आतंक प्रतिक्रियाहरू कम गर्नको लागि, हामीले घोडालाई देखाउन आवश्यक छ कि ऊ खतरामा छैन।

सहिष्णुताको झ्याल

सहिष्णुताको झ्याल जस्तो चीज छ। परम्परागत रूपमा, यो एक क्षेत्र हो जहाँ घोडा शान्त रूपमा कुनै पनि तनावमा अनुकूल हुन्छ। झ्याल जति सानो हुन्छ, घोडा उति रिसाउने हुन्छ।

डर, कसरी व्यवहार गर्ने?

दृष्टान्त: सम्पादकीय Prokoni.ru

यदि उत्तेजना "सहिष्णुताको झ्याल बाहिर" छ भने, घोडा या त हाइपो-उत्तेजना वा अति-उत्तेजनाको अवस्थामा प्रवेश गर्दछ।

Hypoarousal - असहायता सिके। घोडाले बुझ्छ कि यसको कार्यहरूले कुनै अर्थ गर्दैन, र आफैलाई हानि नगर्नको लागि, मानसिकता बन्द हुन्छ। यो एक रोगविज्ञान अवस्था हो;

hyperexcitation - "हिट-एन्ड-रन" प्रतिक्रिया।

यी क्षेत्रहरूमा पुग्न रोक्नको लागि, तपाईंले निरन्तर सहनशीलताको सञ्झ्याल विस्तार गर्न आवश्यक छ, त्यो हो, घोडालाई आफ्नो डरसँग "परिचित" गर्नुहोस्। सहिष्णुता सञ्झ्यालको आकार उत्तेजनाहरूको संख्या, मानव-घोडा अन्तरक्रियाको इतिहास, र आधारभूत आवश्यकताहरूको सन्तुष्टिबाट प्रभावित हुनेछ।

डरसँग व्यवहार गर्ने तरिकाहरू

डरसँग व्यवहार गर्ने सबै विधिहरूको एउटै आधार छ - विश्राम। लजालु घोडालाई प्रशिक्षण दिंदा, मुख्य कुरा भनेको डरलाई आत्म-विश्वासको साथ बदल्नु हो। यो घोडामा जिज्ञासा जगाएर गर्न सकिन्छ।

उदाहरण को लागी, एक जनावर कुनै पनि उज्ज्वल बाधा पुग्न धेरै डराउँछ। यदि तपाईंले घोडालाई जबरजस्ती गर्न प्रयास गर्न थाल्नुभयो भने, सम्भवतः यो कि त बन्द हुनेछ वा भाग्नेछ। तर यदि तपाइँ एक सानो चाल सोच्नुहुन्छ र अवरोध मा एक उपचार राख्नुहुन्छ (प्रेरणा सिर्जना गर्नुहोस्), घोडा बाधा पुग्न सबैभन्दा उत्सुक हुनेछ।

यो desensitization विधि मा ध्यान दिन लायक छ - अंग र टाउको मा दबाब को लागी संवेदनशीलता को कम गर्न को लागी, साथै वस्तुहरु, आवाजहरु, शारीरिक गतिविधि, आदि को लागी, यो हो, तपाईले बिस्तारै एक जलन थप्नुहोस्, उदाहरण को लागी, एक स्प्रे, घोडाको जीवन। तपाईं निश्चित दूरीमा पफ गर्नुहोस् र प्रतिक्रिया हेर्नुहोस्, बिस्तारै पूर्ण लत, शान्तता र विश्राम प्राप्त गर्दै। कुनै पनि अवस्थामा तुरुन्तै अधिकतममा उत्तेजना बढाउन प्रयास नगर्नुहोस्। धैर्यवान हुनुहोस्।

सवारी कार्यको समयमा, झुकाउने अभ्यास (छेउमा, भोल्ट, सर्प, आदि), ट्रान्जिसन, र क्याभलेट्टीले घोडालाई शान्त र आराम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

डरसँग व्यवहार गर्दा, धेरै व्यक्ति आफैमा निर्भर गर्दछ। यो शान्त रहन धेरै महत्त्वपूर्ण छ, घोडामा रिसाउनु हुँदैन र उसलाई डरको लागि सजाय दिनु हुँदैन। याद गर्नुहोस् कि कुनै पनि नयाँ कुराको पहिलो प्रतिक्रिया डर हो, र त्यो ठीक छ।

डराएको कारण घोडालाई दण्ड दिनाले यसलाई अझ बलियो बनाउँछ, किनकि हामी घोडालाई यो साँच्चै डरलाग्दो थियो भनेर देखाउँछौं।

डर संग काम गर्ने तरिका र विधिहरूको एक ठूलो जटिल छ जुन प्रायः प्रत्येक विशिष्ट घोडाको लागि व्यक्तिगत हुन्छ। तर तिनीहरू एउटै कुराद्वारा एकताबद्ध छन् - जनावरप्रति एक ध्यान र सचेत मनोवृत्ति। यसका लागि धन्यवाद, तपाइँ निश्चित रूपमा तपाइँको घोडालाई डराउने प्रयास गर्ने सबै "घोडा खानेहरू" बाट छुटकारा पाउन सक्नुहुनेछ।

लेख एक इक्वाइन व्यवहार सल्लाहकारबाट सामग्रीको आधारमा तयार गरिएको थियो इरिना जोरिना