एक सक्रिय कुकुर जीवनशैली को लागी अभ्यास

मानिसहरू र कुकुरहरू

ब्रेकको साथ द्रुत गतिमा हिड्दै

आफ्नो कुकुरलाई पट्टामा हिड्नको लागि लैजानुहोस्। हिड्दा, दौडने, नियमित दौडने, र खुट्टा उठाउनेलाई जोड्नुहोस् तपाईंको मुटुको दर बढाउन र क्यालोरीहरू जलाउन।

सालकी

जस्तै जब तपाईं आफ्ना साथीहरूसँग बच्चा हुनुहुन्थ्यो, कुकुर पार्कमा, घरपछाडि वा घरमा पनि आफ्नो घरपालुवा जनावरसँग ट्याग खेल्नुहोस्। तपाईं दुबैले उत्कृष्ट कार्डियो कसरत पाउनुहुनेछ, किनकि कुकुरले तपाईंलाई निरन्तर पछ्याउनेछ।

"योगदान"

राम्रो पुरानो खेलले नयाँ मोड लिन्छ। जब तपाईं कुकुर पार्कमा वा आफ्नो पछाडिको आँगनमा हुनुहुन्छ, आफ्नो कुकुरको मनपर्ने खेलौना उठाउनुहोस् र यसलाई फ्याँक्नुहोस्... यस पटक मात्र, कुकुरलाई उसले उठाउँदा त्यसलाई पछ्याउनुहोस्! यदि तपाइँ कुकुर पार्क भ्रमण गर्न सक्नुहुन्न वा पछाडिको आँगन छैन भने, तपाइँ हलवेमा भरिएको जनावर फ्याँक्न सक्नुहुन्छ।

प्रेसको लागि "लाउनुहोस्"

क्लासिक फेच खेल को अर्को परिमार्जन। आफ्नो कुकुरको मनपर्ने खेलौना समात्नुहोस् र तपाईंले आफ्नो हात उठाउँदा यसलाई फ्याँक्न लाग्दै हुनुहुन्छ भनी बहाना गर्नुहोस्। खेलौना अझै तपाइँको हातमा छ भनेर कुकुरलाई थाहा नभएसम्म सकेसम्म धेरै पटक दोहोर्याउनुहोस्। यो उत्तम घरपछाडि खेल, कुकुर पार्क, र घरमा पनि छ।

उठबस

खुट्टा काँध-चौडाइ अलग राखेर स्क्वाट स्ट्यान्स बनाउनुहोस्। बस्नुहोस् र आफ्नो मनपर्ने खेलौना संग जनावर प्रलोभन। उठ्नुहोस्, खेलौना आफ्नो टाउको माथि उठाउनुहोस् ताकि कुकुरले पछि उफ्रन थाल्छ। यो अभ्यास घर वा बाहिर गर्न सकिन्छ।

कुकुरहरूको लागि अवरोध पाठ्यक्रम

आफ्नो घरपछाडि एक चरण प्लेटफर्म राख्नुहोस्। आफ्नो कुकुरमा पट्टा राख्नुहोस् र छिटो प्लेटफर्ममा हिंड्नुहोस्। प्रत्येक चरणको साथ, राम्रो कसरत प्राप्त गर्नको लागि, अगाडि झुकाउने, बेन्च प्रेस, वा स्क्वाट्स जस्ता आफ्नो लागि व्यायाम गर्नुहोस्। तपाईंको कुकुर निरन्तर गतिमा हुनेछ र तपाईंसँग समय बिताउन रमाइलो गर्नेछ। यदि तपाईंसँग चरण प्लेटफर्म छैन भने, यस उद्देश्यको लागि अरू केहि अनुकूलन गर्नुहोस्। यदि तपाइँ अपार्टमेन्टमा बस्नुहुन्छ भने, तपाइँ कुकुर पार्कमा यस्तै अभ्यासहरू गर्न सक्नुहुन्छ।

भर्याङ

सीढीहरू चढ्नु तपाईंको खुट्टाको मांसपेशिहरु टोन गर्न र तपाईंको पाल्तु जनावरको पन्जालाई बलियो बनाउनको लागि उत्तम तरिका हो। कुकुरमा पट्टा राख्नुहोस्, सीढीहरू माथि र तल जानुहोस्। विभिन्न मांसपेशी समूहहरू काम गर्न उच्च चरण र साइड चरणहरू थप्न नबिर्सनुहोस्।

नियमित हिँड्ने

आफ्नो कुकुरलाई कुकुर पार्कमा वा बाहिर घुम्नको लागि लैजानुहोस्।

प्रतिरोधका साथ हिड्नुहोस्

बालुवा, उथले पानी, पातको फोहोर, हिउँ वा असमान जमिन जस्ता विभिन्न सतहहरूमा हिंड्नुहोस्।

उच्च सतहहरूमा हिड्दै

तपाईंको कुकुरलाई उफ्रन, क्रल गर्न वा सन्तुलनमा मद्दत गर्न बेन्चहरू, रूखहरू, खाडलहरू र लगहरू जस्ता अवरोधहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

मात्र "ल्याउनुहोस्"

आफ्नो पाल्तु जनावरलाई राम्रो व्यायाम दिनको लागि बल वा खेलौना फ्याँक्नुहोस्। यदि तपाइँ पहाड वा सिढीहरूमा खेल्नुहुन्छ भने तपाइँ तनाव थप्न सक्नुहुन्छ। लठ्ठी नछोड्नुहोस् किनकि यसले जनावरलाई चोट पुर्याउन सक्छ।

लुकाउनुहोस् र खोज्नुहोस्

एउटा खेलौना लुकाउनुहोस् वा तपाईंको कुकुरलाई हेर्नको लागि उपचार गर्नुहोस्।

पौडी वा हाइड्रोथेरापी

गठिया वा पछाडि समस्याबाट पीडित जनावरहरूको लागि आदर्श। हाइड्रोथेरापी बारे आफ्नो पशु चिकित्सकलाई सोध्नुहोस्।

अवरोधहरू पार गर्दै

कुकुरलाई तालिम दिन एउटा तल्लो पट्टी (दुई अन्य वस्तुहरूको माथि लामो स्टिक राख्नुहोस्), सुरुङ (पालतु जनावरको पसलमा किन्न सकिन्छ वा कार्डबोर्ड बक्सहरूबाट बनाइन्छ) र स्लालम कोर्स (वस्तुहरू १ मिटर टाढा) सेट गर्नुहोस्।